¿Quieres llevar un estilo de vida saludable y no sabes por dónde empezar?

Guía para iniciarte en la vida healthy

Alternativa Healthy Guia


Consigue un estilo de vida healthy
sin renunciar a nada



Un resumen práctico de lo mejor del mundo saludable, para que pases a la acción desde hoy y logres una vida healthy sin invertir mucho tiempo.

alimentacion-consciente

Alimentación consciente

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    Comidas que te nutren y ¡deliciosas!
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    Deja atrás dietas, détox y pasar hambre
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    Sin estar horas en la cocina 
Transformacion-personal

Transformación personal

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    Siéntete a gusto con tu cuerpo 
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    Dile adiós al estrés, la culpa y la frustración
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    Logra cambios duraderos
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Gestión de tu tiempo

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    Objetivos claros: descubre qué quieres
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    Planifica tu día a día de manera eficaz
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    Dejar de sentir que "no te da la vida"
habitos-healthy

Hábitos de vida saludable

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    Recupera tu salud
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    Vuelve a sentirte llena de energía
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    Para que veas resultados desde hoy mismo
testimonio Alternativa healthy

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Alba ha sido para mi una inspiración para crecer personalmente y atreverme a superar miedos. Profesional coherente, responsable y práctica con una visión positiva de la vida que transmite con su saber hacer y empatía. Sus consejos me permitieron mejorar mi salud y aprender a alimentarme de forma consciente. 


Verónica Moro Economista

Servicios

para ti

Un problema - un objetivo.  Sesiones 100% individualizadas para superar tus retos puntuales.

Programa integral donde tratamos todo lo necesario para que lideres tu cambio hacia una vida healthy.

Cursos presenciales, on - line y libros sencillos que te ayudarán en tu camino hacia el cambio.

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Para que hagas todo lo que te propones desde la salud y con energía plena

  • Aquí vamos a lo importante y concreto.
  • Sin teorías ni información saturante.
  • bullseye
    Herramientas prácticas y alternativas saludables.

Bienvenida, soy...
Alba R

Durante mi trayectoria profesional como enfermera, he estado rodeada de enfermedad y de gente agotada por la sobrecarga de la vida diaria. Veía, día a día, lo que hace no tomarse en serio la importancia del cuerpo que sostiene nuestra vida. 

Gracias a ello, he ido aprendiendo las alternativas healthy que hay al alcance de nuestra mano y que, sin apenas esfuerzo, suponen cambios importantes en la salud. Alternativas healthy que aplico cada día en mi vida y que te invito a descubrir.                                               

  Más sobre mi


Alba, todo un descubrimiento. Una persona analítica concienzuda y con un gran corazón. Pone el alma en aquello que toca y/o hace. Es una gran profesional y gran persona. 


Laura Bustos - Entrenadora personal


Admiro tu forma de trabajar y tu recorrido profesional, tus conocimientos, y tu manera calmada de explicar las cosas. Aprendiendo de ti, día a día, a ser más sanos.

 


Mercedes Peña - Farmacéutica


Cristina-Corral-para-Alternativa-Healthy


Cristina Corral - Coach de desarrollo personal y autora de "La magia en ti"

www.cristinacorral.com


Me siento deshinchada, he bajado en volumen, me siento más relajada preparando las comidas de mis hijos y nos alimentamos mucho mejor. Así que estamos de mucho mejor humor en casa :) Por fin me encuentro tranquila y en paz en una relación de pareja. Aceptando al otro como lo que es y sintiéndome respetada.


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