Lidera tu cambiohacia una vidahealthyAquí vamos a lo importante y lo concreto.Sin teorías ni información saturante.Alternativas saludables y herramientas prácticas.Sabemos que no te sobra el tiempo. QUIERO SABER MÁS Lidera tu cambiohacia una vidahealthyAquí vamos a lo importante y lo … [Leer más...] acerca deAlternativa saludable para ti
Blog
Claves practicas para hidratarte en verano
¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tu cuerpo va a cámara lenta en verano? Muchas veces achacamos el cansancio, dolor de cabeza y decaimiento al calor cuando en realidad es deshidratación. ¿Quieres descubrir cómo hidratarte en verano de manera fácil, deliciosa y sencilla? Pues sigue … [Leer más...] acerca deClaves practicas para hidratarte en verano
Comer healthy de viaje
¿Quieres comer saludable cuando estas de viaje?, pues atenta que te explico cómo transformar tus vacaciones en un viaje healthy. Te presento 7 consejos para que puedas seguir comiendo y viviendo tus hábitos healthy estés dónde estés. 1 Tu maleta, tu gran aliada para tu viaje healthyPara un viaje … [Leer más...] acerca deComer healthy de viaje
Meditación y vida healthy
Para empezar, decir que es un enorme placer y honor para mi poder contar con la ayuda de Laura Bustos para que te cuente las maravillas de la meditación. Ella es entrenadora personal y coach espiritual. Es una auténtica apasionada del running y la meditación, y por esa razón un día decidió unir sus … [Leer más...] acerca deMeditación y vida healthy
Cómo superar el hambre emocional
El hambre emocional es uno de los factores que más influyen en el sobrepeso y de las cosas que más te alejan de lograr una alimentación consciente y equilibrada. Cuando lo que nuestro cuerpo pide es liberarse de las emociones que le ahogan recurrimos a la comida porque es un hábito fácil. Como … [Leer más...] acerca deCómo superar el hambre emocional
