¿Has intentado llevar un estilo de vida saludable pero no lo has logrado?

¿Quieres cambiar un aspecto concreto de tu estilo de vida?

Alba R coaching de salud

¿Te has encontrado con obstáculos que no logras superar? 

Problemas concretos


Has empezado con ilusión tu cambio de estilo de vida pero al poco tiempo te has sentido desmotivada, con falta de constancia o problemas de tiempo.

Demasiada información


Con tanta información, a veces contradictoria, sobre vida saludable te sientes perdida, confundida y no sabes por dónde empezar.

Cambios solo a corto plazo


Con ilusión has conseguido incluir algún hábito saludable en tu vida pero no se mantiene en el tiempo. Pasan los meses y vuelves a las viejas rutinas.

El cambio hacia un estilo de vida healthy es posible para ti hoy.

1

Encuentra lo que bloquea tus avances.


Voy a ayudarte a que identifiques los problemas que obstaculizan tu camino hacia una vida healthy y ha encontrar soluciones adaptadas a tu realidad.

2

Consigue un plan de acción integral.


Te guío a través de información práctica, probada y con valor para que pases a la acción desde la primera sesión.

3

Logra hábitos que se mantengan en el tiempo.


Trabajamos cuerpo, mente y emociones para aprendas a integrar cambios en tu estilo de vida que te acompañen de aquí en adelante.

Descubre cómo puedo ayudarte a través de las consultorías de salud.

Sesiones que unen herramientas de coaching y PNL especializadas en estilo de vida healthy, junto con técnicas de planificación estratégica.  Con las que integrarás la alimentación consciente y hábitos de vida saludable como parte de ti.

Servicio online (video-conferencia)

Para aprovechar al máximo el tiempo que compartiremos en nuestras sesiones de trabajo juntas, evitando desplazamientos.

Sesiones totalmente individualizadas

Experiencia exclusiva: solo tratamos tu problema concreto. El material y las sesiones son 100% adaptadas a tus necesidades.

Experiencia intensiva de alto rendimiento

Nos sumergimos en tu realidad y tus sueños para fijar objetivos y crear un plan de acción eficaz con el que lograrás ir directa al grano.

Transforma tu salud, mejora tu vida y recupera tu energía.

La mejor inversión que puedas hacer en ti misma.

​“

Lo que
dicen de mi

MªAngeles - Fundadora de 3Veggie

Alba te guiará a través de hábitos y pautas saludables y te acompañará en un camino maravilloso de superación. La recomiendo totalmente.

​​Rosa Torrado - ​Empresaria www.retnova.com

Compromiso y responsabilidad 100%, constancia y calidad, cuidando hasta el último detalle. Así es Alba, sabiduría que nos guía a una vida healthy.

​​Cristina Corral - ​Autora de "La magia en ti"

​​Alba ​destapa las capas superficiales hasta descubrir la verdadera raíz del problema y da soluciones prácticas, de efecto directo, con una empatía y respeto absolutos.​

¡Da el primer paso!

Sesiones privadas 100% personalizadas

Todas las sesiones son individuales, privadas y personalizadas. Se realizan vía Skype, Zoom o Hangouts (según tu preferencia) para que no tengas que moverte de casa ni perder tiempo con desplazamientos.

Precios y planes

SESIÓN INdividual

Básico: una sesión


85 /sesión


  •  Sesión de 1 hora de duración
  • check
    A través de Skype o similar
  • check
    Sesiones sueltas
  • check
    Uso plazo máximo 6 meses*
  • Evaluación de progresos
  • Ejercicios entre sesiones
  • Seguimiento semanal            

Pago anticipado.

comenzando

Intermedio: 2 meses / 4 sesiones


80 /sesión


  •  Sesión de 1 hora de duración
  • check
    A través de Skype o similar
  • check
    Sesiones quincenales
  • check
    Plan de cuatro sesiones
  • check
    Duración de 2 meses*
  • Evaluación de progresos
  • Ejercicios entre sesiones
  • Seguimiento semanal

Pago anticipado.  

VIDA HEALTHY

Intensivo: 3 meses / 6 sesiones


75 /sesión


Precio reducido por sesión 

Te ahorras 60€

  •  Sesión de 1 hora de duración
  • check
    A través de Skype o similar
  • check
    Sesiones quincenales
  • check
    Plan de seis sesiones
  • check
    Duración de 3 meses*
  • check
    Evaluación de progresos
  • check
    Ejercicios entre sesiones 
  • check
    Seguimiento semanal

Pago anticipado.  

vida healthy

Intensivo: 3 meses / 6 sesiones


75 /sesión


Precio reducido por sesión 

Te ahorras 60€

  •  Sesión de 1 hora de duración
  • check
    A través de Skype o similar
  • check
    Sesiones quincenales
  • check
    Plan de seis sesiones
  • check
    Duración de 3 meses*
  • check
    Evaluación de progresos
  • check
    Ejercicios entre sesiones 
  • check
    Seguimiento semanal

Pago anticipado.

comenzando

Intermedio: 2 meses / 4 sesiones


80 /sesión


  •  Sesión de 1 hora de duración
  • check
    A través de Skype o similar
  • check
    Sesiones quincenales
  • check
    Plan de cuatro sesiones
  • check
    Duración de 2 meses*
  • Evaluación de progresos
  • Ejercicios entre sesiones
  • Seguimiento semanal

Pago anticipado.  

* Caduca a los 6 meses desde la fecha de pago

SESIÓN ESTRATÉGICA

ACCIÓN PUNTUAL: una sesión ampliada

119 

  • Una sola sesión para trazar tu plan de acción.
  • Duración de la sesión 1 hora y 30 minutos.
  • Material de trabajo previo y post sesión.

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Recupera tu energía, re-conecta con tu cuerpo.


Di adiós a las dietas, a las restricciones, al autocontrol, la culpa y la frustración con la alimentación y hábitos de vida healthy. Vuelve a sentirte llena de vitalidad para lograr todos los sueños y proyectos que te propongas.

Gana en salud y siéntete a gusto con tu cuerpo para que nada te pare.

Di adiós a las dietas, a las restricciones, al autocontrol, la culpa y la frustración con la alimentación y hábitos de vida. Vuelve a sentirte llena de vitalidad para lograr todos los sueños y proyectos que te propongas.

Gana en salud y siéntete a gusto con tu cuerpo para que nada te pare.



100% GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN


Estoy tan segura de la calidad de mis servicios que te ofrezco 30 días para probar las sesiones. Si no estás satisfecha con el contenido del proceso te devolveré el importe de las sesiones que no hayas utilizado. Solo quiero clientes contentos, así que simplemente tendrás que mandarme un mail para la devolución del dinero.

"Lidera tu cambio hacia una vida healthy, vuelve a sentirte en paz con tu cuerpo y recupera tu energía para lograr todo lo que te propongas. 

Tú también puedes, créeme"

Firma Alternativa healthy
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El cambio hacia un estilo de vida healthy es posible para ti.

"Un viaje de mil millas comienza con un solo paso."

Preguntas frecuentes

¿Qué es el coaching?

¿Qué es un coach de salud o health coach?

​¿Cómo te puedo ayudar?

​¿Qué voy a conseguir?

¿Ofreces dietas, diagnósticos o tratamientos?

​¿Qué se hace en una sesión?

​¿A quién va dirigido?

​No estoy segura ¿qué hago?

¿Aún con dudas? Pregunta aquí lo que necesites